ОПИСАНИЕ ПРОЕКТА
Интегративная система мануальной эстетической коррекции тела «ЛЕПКА»
Массажная методика, корректирующая фигуру.
Доказательно результативна при решении пяти основных эстетических проблем:
— Уменьшение подкожно-жирового слоя;
— Уменьшение целлюлита;
— Уменьшение объёмов;
— Улучшение состояния кожи;
— Нормализация мышечного тонуса.
Противопоказания — общетерапевтические. (Особое внимание — тромбы и наличие моче- и желчекаменной болезни).
Не применяется в период беременности и лактации. Методика не эффективна при ожирении III стадии. Слабо выраженный эффект при работе с внутренним (висцеральным) жиром.
Применяется курсом в течение 4 недель, 8-12 сеансов.
Обязательно включает предварительную консультацию, ведение клиентом «Дневника нового тела» и объективизацию исходного состояния и итоговых результатов.
✳️Инновационная составляющая и принципиальные отличия методики «ЛЕПКА»
от других методик коррекции фигуры с применением массажа.
- Экологичность.
- Физиологичность.
- Инновационные массажные приёмы.
- Сочетание упражнений и массажа в аэробном режиме.
- Осознанность и проактивность клиента во время сеанса массажа.
- Изменение образа жизни клиента.
- Сочетаемость с другими методиками массажа и их структурирование. Непрерывное творческое развитие методики «ЛЕПКА».
- Объективная результативность.
Подробнее:
- Экологичность.
«ЛЕПКА» — методика абсолютно безболезненная и строго атравматичная.
Большинство массажных методик представляют собой довольно жёсткую атаку именно на подкожно-жировую клетчатку. Что, как правило, весьма болезненно и травматично. Последствия такого рода воздействий — разрывы капилляров, гематомы, отёки, фиброзы, в среднесрочной перспективе — нарушение трофики тканей.
Безболезненность «ЛЕПКИ» достигается развитием у массажистов во время обучения чувства диалога с тканью, регулирования глубины и интенсивности массажа на основе обратной связи и с учетом реакции тканей.
2.Физиологичность.
Предлагается принцип «Красота через здоровье» и «Изнутри — кнаружи». Как говорила Фаина Раневская «бесполезно штукатурить стены, когда канализация прогнила».
Наивно рассчитывать на изменение толщины подкожного жирового слоя без, как минимум, нормализации работы желудочно-кишечного тракта и лимфатической системы. Подкожный жир — это следствие сложных физиологических процессов, обусловленных генетическим фактором, пищевым поведением, степенью дистресса, уровнем физической активности человека, а также особенностями его метаболизма.
Каждый сеанс «ЛЕПКИ» состоит из 4 обязательных и 1 дополнительного этапов:
I. Динамический лимфодренаж.
Мягкие компрессионные движения от надключичных областей до проблемной зоны включительно.
II. Метаболический форсаж.
Глубокий, но абсолютно безболезненный массаж живота. Постепенное увеличение интенсивности массажа на уровне поперечно-полосатой мускулатуры. Усиление трофики тканей, потепление ткани и гиперемия. Ткани становятся более пластичной и подкожно-жировой слой легче сепарируется от мышечного.
III. Липолитическая трансформация.
Воздействие на подкожно-жировую клетчатку приемами динамических выжиманий и сепарации складки подкожно-жирового слоя, Все приёмы — безболезненны.
IV. Интеллектуальное моделирование.
Миофасциальный релиз обеспечивает лифтинговый эффект. Медленное натягивающее движение на уровне поверхностных фасций, по сути — перепрограммирует ткань. Соединительная ткань запоминает новое. более комфортное пространственное положение.
V. Фитнес-массаж. Строго индивидуально дозированные физические упражнения между массажными приёмами.
3.Инновационные массажные приёмы.
Два вида массажных приёмов, ранее не встречавшихся в других методиках:
— Направленные трёх-фазные лимфодренажные вибрации. Обеспечивают безболезненное и точное распространение массажного воздействия на глубоко залегающие анатомические структуры — в том числе — на грудной лимфатический проток;
— Динамические выжимания. Совмещают пассивное движение в суставе, натягивание мышц и одновременное выжимание на уровне подкожно-жирового слоя. Таким образом — кинетическая энергия массажного приёма сконцентрирована именно на подкожно-жировом слое и не мышечная ткань не амортизирует выжимание.
- Сочетание упражнений и массажа в аэробном режиме.
Во время обычной тренировки жировая ткань становится топливом на 40 минуте аэробной нагрузки (ЧСС>100). При стандартных условиях.
Сеанс «ЛЕПКИ» длится около 60 минут и периодически совершаемые физические упражнения поддерживают пульс клиента около 100 ударов в минуту, при этом сам массаж доказательно катализирует процесс липолиза по термическому и механическому фактору.
- Осознанность и проактивность клиента во время сеанса массажа.
Как правило, массаж воспринимается, как пассивная процедура:
клиент лежит на кушетке (иногда спит), а массажист активно над ним работает. Такая модель взаимоотношений формирует потребительское и иждивенческое отношение клиента и к процессу массажа и к собственному телу.
Во время «ЛЕПКИ» массажист буквально включает клиента в работу:
— с помощью специфического дыхания;
— с помощью осознанного восприятия клиентом контакта тела с кушеткой; наличия дискомфортных ощущений; локация приятных ощущений в теле — ПЕРЕД сеансом массажа ДО первого прикосновения массажиста и ПОСЛЕ сеанса.
— с помощью сравнения промассированного участка и еще не массированного;
— с помощью контроля максимально допустимой глубины, интенсивности массажных приёмов и амплитуды движений в суставах;
— с помощью физических упражнений и активных движений (см. п. 4)
- Изменение образа жизни клиента.
Независимо от изначальной позиции клиента в отношении изменения образа жизни — ВСЕ клиенты, в той или иной степени меняют пищевое поведение, двигательную активность, вводят в свою повседневную жизнь контроль и управление стрессом.
Достигается это
— Чётким алгоритмом проведения первичной консультации;
— Созданием системы ресурсных удовольствий;
— Ведением клиентом «Дневника нового тела»;
— Коллаборацией массажиста с другими необходимыми специалистами, это могут быть:
психолог, диетолог, эндокринолог, косметолог, фитнес-тренер, банный специалист и так далее.
7. Сочетаемость с другими методиками массажа и их структурирование. Творческое развитие методики «ЛЕПКА».
«ЛЕПКА» предложив физиологически обоснованную последовательность этапов воздействия, не претендует при этом на исключительность и обособленность. Наоборот, методика ежегодно обновляется и пополняется различными приёмами. При этом обязательно сохраняется принципы физиологичности и экологичности «ЛЕПКИ».
Так, например, интенсивные приёмы, так называемого, тайского SLIM массажа
— целесообразно применять на III этапе ЛЕПКИ, после глубокой подготовки нижележащего мышечного слоя, когда адаптация подкожно-жирового слоя к механическому воздействию выросла и и болевой порог сместился.
То же можно сказать и о сочетании «ЛЕПКИ» и баночного массажа (замечено, что эффективность такого сочетание выше, чем просто баночный массаж, а риск образования гематом — значительно меньше).
В «ЛЕПКЕ» также на определённом этапе (!) могут применяться блейды, инструменты мадеротерапии, приёмы медового массажа, роликовые массажеры, некоторые аппаратные методики.
Кроме того, так как система обучения массажистов «ЛЕПКИ» предусматривает не слепое заучивание и подражание преподавателю, но осмысленное действие, осознание целей и задачей каждого этапа, физиологическое воздействие каждого приёма, ожидаемый результат на каждом этапе — каждый массажист, применяющий «ЛЕПКУ» приспосабливает методику под себя и под конкретного клиента, выбирая из большого арсенала приёмов и добавляя свои приёмы — подходящие к конкретному сеансу.
Таким образом, сохраняя 4 этапа «ЛЕПКИ», каждый массажист творчески обогащает её массажными приемами, новыми фитнес-упражнениями, дополняя своим опытом и своей практикой.
А общие WhatsApp чаты в каждом городе позволяют корректировать и распространять позитивный опыт коллег между городами и странами.
8.Объективная результативность.
Обязательным условием применения «ЛЕПКИ» является объективизация корректируемых параметров ДО и ПОСЛЕ курса. Применяются следующие методы объективизации:
Подкожно—жировой слой:
— Калипометрия;
— Биоимпеданс;
Объёмы тела:
— Фотометрия и замер по контрольным линиям;
Степень целлюлита:
Бесконтактная термография.
Кроме того*:
более 80% клиентов отмечали расширение систему ресурсных удовольствий;
более 50% увеличивали свою ежедневную физическую активность;
около 25% меняли своё пищевое поведение
90% отметили улучшение работы желудочно-кишечного тракта;
25% клиентов смогли нормализовать свой сон;
более чем 70% удалось сохранить результат более чем на год.
________________________________
по данным опроса, проведённым в 2020 году среди массажистов, прошедших обучение методики «Интегративная система мануальной эстетической коррекции тела «ЛЕПКА», которые, в свою очередь, анонимно анкетировали своих клиентов.